Nivel Incepatori
NIVEL INCEPATORI
Scoala Universul Cailor acorda o adevarata importanta momentelor de inceput in sportul ecvestru. Deoarece acesta este momentul in care se pun bazele sportivului si omului de cai, am implementat metode de antrenament si de predare pentru ca aceste baze sa fie adoptate corect si atractiv de catre incepatori.
Prin programul de voltija, initierea la coarda (lonja) si antrenamentele la repriza, impreuna cu workshopurile teoretice, am ajutat sute de calareti de toate varstele sa devina ceea ce numim „oameni de cai”.
Prima lectie pe care o vei avea la Universul Cailor se numeste „evaluare” – un pas important, indiferent daca esti incepator sau daca ai mai urmat cursuri de echitatie si doresti sa avansezi.
In cadrul acestei evaluari stabilim nivelul la care te afli, dar si daca ai aptitudinile pe care noi le consideram necesare practicarii acestui sport in conditii de siguranta. Iata care ar fi cateva dintre acestea:
- Deschidere in ceea ce priveste abordarea calului de jos;
- Flexibilitate;
- Promptitudine in aplicarea comenzilor;
- Viteza de reactie;
- Atentie distributiva;
- Coordonare si motricitate fina;
- Curajul;
- Determinare si perseverenta in procesul de invatare.
Evaluarea se desfasoara intr-o atmosfera relaxanta, adaptata varstei tale. Discutam mult despre cai, despre tine, vei afla o multime de lucruri noi si captivante despre domeniul ecvestru. Toate acestea se petrec in timp ce tu te afli in sa, executand exercitii standard unei prime lectii de echitatie.
📌 Mentionam ca, in situatii rare, este posibil ca rezultatul evaluarii sa indice ca nu este momentul potrivit pentru a incepe cursurile la noi. In astfel de cazuri, decizia apartine echipei noastre, avand ca prioritate siguranta ta si bunastarea cailor.
La scoala Universul Cailor punem mare pret pe perioada de initiere. Este etapa in care se pun bazele unei relatii autentice cu calul si se construieste, pas cu pas, increderea in animal, in instructor si mai ales, in tine!
Sa cunosti calul si sa stii cum sa lucrezi cu el de jos este la fel de important ca momentele pe care le petreci in sa. De aceea, in perioada de initiere prin workshopurile și atelierele noastre vei invata:
- cum sa abordezi si cum sa conduci calul de la sol;
- reguli esentiale si de baza in ceea ce priveste siguranta in preajma calului;
- cum sa il pregatesti de lectie: curatatul (pansajul) si echipatul (harnasarea);
- ce sa faci cu calul dupa lectie in functie de sezon
Initierea este acea etapa a procesului de invatare in care:
- iti formam o pozitie corecta in sa;
- ai timp sa inveti miscarile corect, fara presiune;
- descoperi cum sa folosesti corect ajutoarele (comenzile) astfel incat calul sa inteleaga si sa raspunda;
- exersezi fiecare miscare pana pana cand acesta devine naturala, un automatism.
Etapa de initiere se desfasoara la coarda (lonja), unul la unul cu instructorul si este perioada in care echipa formata din trei se cladeste. Incepi sa prinzi incredere in cai, in instructor dar cel mai important, prinzi incredere in tine.
Odata ce ai invatat sa stai corect in sa, sa executi trapul saltat fara ajutorul mainilor, odata ce ai dobandit echilibrul calare si stapanesti comenzile (ajutoarele), poti iesi treptat din coarda pentru a invata directia, pornirile, opririle si multe, multe altele.
„Fiecare calatorie importanta incepe cu un singur pas.” – Confucius
Lucrul la repriza este urmatoarea etapa dupa iesirea din lonja. Se lucreaza pe toata suprafata manejului, in grupuri de mai multi calareti.
Este unul dintre cele mai indragite tipuri de antrenament pentru incepatori deoarece ofera sentimentul de independenta fara a compromite siguranta.
In plus, sentimentul de apartenenta intr-un grup sprijina procesul de invatare, facandu-l mai placut, mai interactiv si mai motivant. Tocmai de aceea alegem metoda antrenamentelor in grup atat la nivel incepator cat si la nivel intermediar si avansat.
In repriza, calaretii lucreaza in linie, condusi de un calaret mai avansat – „capul de repriza”. Toti participantii executa aceleasi exercitii, care urmaresc.
- imbunatatirea capacitatii musculare si a echilibrului calaretului;
- cresterea rezistentei la efort;
- mentinerea calului pe latura;
- controlul directiei si al vitezei;
- schimbarile de mana;
- perfectionarea pozitiei in echilibru atat la pas cat si la trap.
Pentru anumite tipuri de exercitii individuale instructorul/antrenorul poate cere iesirea din repriza pentru a se lucra in interiorul terenului.
Voltija este una dintre cele mai frumoase si eficiente metode de initiere a copiilor in echitatie, combinand armonios calaria cu elemente de gimnastica. Este o activitate care ii ajuta pe cei mici sa isi invinga temerile, sa capete incredere in insisi si in cai, intr-un mod distractiv si sigur.
Datorita antrenamentelor la voltija copilul dezvolta urmatoarele:
- forta, echilibru si flexibilitate
- curaj si incredere,
- o sezuta buna
- spirit de echipa
- armonia cu calul, obisnuindu-se cu ritmul lui si cu mersurile
Antrenamentele constau in executia unor exercitii acrobatice si artistice pe spinarea calului aflat in miscare, intr-un cerc, in pas, trap sau galop. Copiii invata incalecari, descalecari, pozitii statice si dinamice – toate sub atenta supraveghere a instructorului si intr-un cadru sigur.
Calul poarta o chinga speciala de voltija, prevazuta cu doua manere, care ofera stabilitate si sprijin pentru copil in timpul exercitiilor, crescand astfel sentimentul de siguranta – mai ales in primele sesiuni.
Pentru ca este o activitate solicitanta fizic, voltija nu se practica individual, ci in grupe de 2 pana la 4 copii, pentru a pastra dinamismul, siguranta si componenta de colaborare.
Stiai ca❓
- Disciplina Voltija dateaza din antichitate, cand soldatii se antrenau pentru luptele calare, executand diferite miscari in mersul calului, fara a utiliza scaritele sau saua.
- In zilele noastre, voltija este o disciplina ecvestra prezenta la campionate de nivel national, continental si mondial.
- Este singura disciplina ecvestra in care femeile si barbatii concureaza separat.
- Este singura disciplina ecvestra in care calaretul nu foloseste fraul.
- Sportivii pot evolua individual, in cuplu sau in echipe de pana la 6 sportivi.
